رژیم غذایی آیدل های کیپاپ
| آوي✮ســـــــــآ
جنی:بلک پینک::
صبحونه سالاد اووکادو🥑
نهار اب سبزیجات چربی سوز🍸
شام هرچیزی بدن نمک🍛
. .╰━─━─━━•.◈.•━━─━─━╯.
لیا:ایتزی::
صبحونه↤ یک لیوان اسموتی🥤
نهار ↤یک کاسه برنج و کیمچی🍚
شام یک عدد دونات و گوجه فرنگی🍩🍅
. .╰━─━─━━•.◈.•━━─━─━╯.
یجی:ایتزی::
صبحانه ↤اب یا هندوانه🍉🥛
نهار ↤چند تیکه گوشت با سس مایونز🥩🥦
شام↤چند تیکه هندوانه🍉🍉
. .╰━─━─━━•.◈.•━━─━─━╯.
سولار:مامامو::
صبحونه↤۱عدد سیب زمینی شیرین،½سیب و یک لیوان شیر سویا🥔🍏
نهار↤½کاسه برنج قهوه ای، ۱۰۰گرم سینه مرغ ۱۵ عدد انگور سیاه🍇🍙
شام↤ دوعدد تخم مرع اپبز و یک عدد خرمالو🥚🥣
. .╰━─━─━━•.◈.•━━─━─━╯